株式会社エムアップホールディングス

クリエイティブ事業部Aです。
夏がきたー！！
ということで、プールに行ってきました！

しかし行ったのは、流れたり、滑ったりしない、
ただひたすら泳ぐ…プールです。

先日、健康診断の結果を受け運動の重要性を悟った私は、
フィットネス水着を買いに行きまして…
人間、動かないとだめですね。




今回は、近所の小学校のプールに。
一般にも開放されていて、区民だと400円！
きれいだし、屋内・温水なので気持ちよく使えます。

家で区民利用券を探してみると…
期限が10年前に切れていました。
かなりプールとは距離をおいていたみたいです。


準備運動をし、いざプールへ！


水に入ると…

気持ちいい！！
なんでずっと来なかったんだ！
最高！！

なんてことを考えながら、
ひとりテンション高く泳ぎ始めました。


しばらくすると、小指に痛みが…

つった！！
いてぇ！！！

平泳ぎ中断です。
水に浸かりながら治るのを待ちます。

ふぅ…治った！
次はクロール…

いたい！


また、つりました。
準備運動、足りなかったのかな…
運動不足だな…


と、とりあえず、水の中をウォーキングすることに。
これって意外と大変なんですね。
コツを掴むまでなかなかうまく進めませんでした。


しばらくそんなことをしていると、足も調子を戻し
また平泳ぎとクロールを交互にひたすら泳ぎます。

ところで、クロールってどうしたら息つぎの時に耳に水が入らないのでしょうか？
毎回、水がなかなか抜けなくて困っています。
今回も次の朝を迎えるまでボアンボアンしてしんどかった…


１時間くらい泳ぎましたかね？
最初から飛ばしすぎると続かないのでその日はそのくらいにして切り上げました。

水から上がる時の重力受けてる感も久しぶりですね。
ふぅ…疲れた。


プールを出ると、雨がしとしと降っていましたが
運動をした！という充実感で気持ちは晴々です。



夜なので、あんまり晴々しい写真じゃないですけど


今度はジムのプールにも行ってみようかなと思っています。
当社は関東ITグループの保険に加入していて、
その福利厚生でいくつかのジムをかなりお得な価格で利用できるのです！
去年の始めの頃は、それを利用し通っていたのですが…
怠けていたらそのまま健康診断の結果に出たというわけですね。
…反省。

これからは、ごはんも気を付けたいところです。
昼食は会社の近くのお惣菜弁当屋さん。
ラーメン・パスタ大好きですが、頻度を落として行こうと思います…




何事も身体が資本！
健康体で、仕事にも遊びにも取り組めるように頑張ります！